Para danzar, como para vivir, necesitamos unirnos al movimiento del universo y los átomos con una lógica maravillosa que está ahí y que podemos experimentar para adquirir la plenitud de nuestras capacidades y nuestras emociones.

El movimiento humano, en sí es perfecto, basta con hacerlo consciente, a través de la escucha (del silencio), con abrirnos a algo que vivimos en nuestra infancia: la alegría de experimentar la fuerza de gravedad, la espontaneidad del movimiento libre, jugar y danzar al son de los ritmos que nos embargan.

La danza Libre nos permite recuperar nuestro centro vital, centro de nuestra fuerza motriz, para que cuerpo y alma vibren al unísono con la naturaleza y nuestros gestos puedan fluir en un movimiento igual que el de la respiración o la música.

Con la música en directo, la danza libre adquiere su máxima expresión. Con el saber hacer y el talento de Miguel Ferreras podremos disfrutar de la sensación de habitar la música y ser protagonistas de nuestra danza.

No hace falta tener experiencia previa.

Anímate a disfrutar del placer de danzar con la música viva en directo.

Este taller tiene como objetivo sensibilizar a los y las niñas de edades comprendidas entre los 5 y los 11 años sobre los derechos de la infancia. Acercarles de manera lúdica, mediante actividades, juegos y dinámicas diversas a la realidad que muchos niños y niñas viven actualmente viendo sus derechos vulnerados, siendo víctimas de maltrato infantil, explotación o violencia doméstica entre otros. Además aprenderán qué es la Agenda 2030 y los objetivos de Desarrollo Sostenible, teniendo como eje principal del taller el ODS 4, Educación de Calidad.

Los juegos de mesa modernos son una herramienta que nos facilitan aprender y desarrollar nuestras habilidades a través del juego y, además, permiten la estimulación cognitiva, emocional y social.

En el taller puede participar cualquier persona interesada en la utilización de los juegos de mesa modernos como herramienta para aprender a través de la diversión. No obstante, el taller será de especial interés para todos los colectivos relacionados con la educación, por ejemplo, maestros y maestras, profesores y profesoras, padres y madres.

Un taller eminentemente práctico donde aprenderemos a escoger, clasificar y utilizar los juegos de mesa modernos como herramienta de diversión y estimulación en el entorno educativo.

Una máxima de autor desconocido dice “ escribir es cribar”. Al plasmar nuestras emociones y vivencias en el papel, separamos el grano de la paja y aprendemos a conocernos mejor .

En este taller práctico de escritura terapéutica aprenderemos a abrir el grifo de la creatividad y las emociones como espejo de lo que somos y, mejor aún, de lo que queremos llegar a ser.

Está indicado tanto para personas a las que les gusta escribir como para las que quieren hacer un trabajo de autoindagación para conocerse mejor y fijar el propósito de su vida .

Francesc Miralles es un autor de desarrollo personal con obras traducidas a mas de 65 idiomas. Ha trabajado muchos años como sherpa literario y terapeuta artístico, ayudando a miles de personas a desarrollar su creatividad y autoconocimiento. Participó en la última edición del Foro de espiritualidad de la Universidad Popular de logroño.

La primavera-verano es la mejor época del año para disfrutar de verduras y hortalizas, así que empezaremos a cambiar las recetas hacia platos más ligeros, pero sin dejar de utilizar legumbres y cereales como perfecta base de proteínas para un menú completo.

Elaboraremos platos tanto dulces como salados, haciendo un recorrido por alimentos básicos esenciales y otros más específicos en la alimentación sin carne, incidiendo en aspectos nutricionales.

Recetas de platos frescos y llenos de vitaminas aptos para la estación, ensaladas completísimas con variadas salsas y aderezos, batidos y bebidas vegetales, cremas frías o postres ligeros.

Hay que llevar delantal y trapo de cocina.